鼻水を貯めたままにしていると鼻腔内の細菌が繁殖して、副鼻腔炎や中耳炎をひきおこす原因となることがあります。鼻はすすらず、できるだけ出しましょう。
２，３歳になったら鼻のかみ方を練習しましょう。
正しい鼻のかみ方
＊ 片方の鼻を押さえて片方ずつかむl しっかり口から息を吸う
＊ ゆっくり少しずつかむ
＊ 最後まで強くかみすぎない
☆鼻がつまってかめない時は、鼻の付け根を蒸しタオルで温めると鼻の通りがよくなります
間違った鼻のかみ方
＊ 両方の鼻を一度にかむ
鼻汁が鼻の奥に追い込まれ副鼻腔炎になることがあります。
＊ 力まかせにかむ
鼻血が出たり耳が痛くなることがあります。
＊ 鼻をほる
粘膜を傷つけて鼻血が出たり、細菌感染の原因になったりします。
鼻のかみ方の教え方
＊ ろうそくを消すように口でフーと吐くことを教えます。空気が出ることを覚えたら口を閉じてフーっと
します。
＊ テーブルの上に小さくちぎったティッシュを数個置きます。
大きく息を吸って口を閉じます。片鼻を押さえ、押さえていない鼻の鼻息でティッシュを飛ばします。
＊ 小さく丸めたティッシュを片鼻に軽く入れて反対の鼻を押さえて飛ばします。親子で競争してみましょう。
