3月に入り花粉の飛散が多くなり、現在極めて多い飛散となっています。花粉症の治療をしていても、症状が強くみられる方もみえるかと思います。花粉症の予防として、環境省のホームページでも案内されている以下の対策を心がけてみてください。
1） 花粉を避ける
＊できるだけ顔にフィットするマスク、メガネを装着しましょう。通常のマスク装着によって、花粉の鼻からの吸い込みが70％減少、普通のメガネでも目に入る花粉が40％減少すると言われています。未就学児にはマスク着用は難しいかと思いますが。
＊花粉飛散の多い時間帯（昼前後と夕方）の外出を避けましょう 園や学校でも症状が強く出ている時期は外遊びを控えた方が良いでしょう。
2） 花粉を室内に持ち込まない
＊花粉が付きにくく露出の少ない服装を心がけましょう ウール素材の衣服を着用することは避けた方がよいでしょう。からだに花粉が付着することを避けるため、なるべ
く肌の露出は避けましょう。
＊手洗い、うがい、洗顔、洗髪で花粉を落としましょう
＊換気方法を工夫しましょう
＊洗濯物や布団の外干しを控えましょう
詳しくは、環境省、厚労省の花粉症対策のページを参照ください。
