春が近づいてきていますが、もう少し寒い日が続きそうですね。今の季節、肌の乾燥が気になりませんか？ 乾燥肌は皮膚の水分量が不足しておこります。予防する為にはお風呂の後すぐに保湿をすることが大切です。お風呂から上がった後は肌の水分が蒸発しやすいので、できるだけ早くタオルで軽く押さえるように拭いてクリームやローションを塗りましょう。お風呂のお湯の温度は３８℃～４０℃程度がいいです。部屋が乾燥していると肌も乾燥するので湿度は４０％以上に保つといいです。 あとはお水、お茶をこまめに摂取し、体内の水分も十分に保たれるようにしましょう。 乾燥肌を予防することで、お肌が赤くなったり、痒くなったりすることも予防できます。 毎日の生活の中で少し心掛けてみて下さいね。
